SEGURIDAD Y PROTOCOLOS

Manejo de la fatiga y cómo mantener el enfoque

La fatiga reduce el tiempo de reacción. Siga la regla del descanso cada 90 minutos.

Puntos Clave y Consejos de Conducción

LISTA DE VERIFICACIÓN EXPERTA
Deténgase cada 90 minutos o 100 km durante 10 min.
Beba sales de rehidratación oral durante el día.
Evite almuerzos pesados en carbohidratos.
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