El AMS puede afectar a cualquiera. Nuestros itinerarios incluyen días de aclimatación y nuestros vehículos llevan oxígeno.
Puntos Clave y Consejos de Conducción
El mal agudo de montaña es el único riesgo en un viaje por el Himalaya que no tiene nada que ver con la experiencia de conducción: puede afectar al motorista más en forma y no afectar al menos preparado. La buena noticia es que es muy controlable cuando se toman las precauciones adecuadas, y nuestros itinerarios están diseñados precisamente teniendo esto en cuenta.
Cómo lo planificamos
- Días de aclimatación incluidos: descansamos en Leh (a unos 3.500 m) o Kaza antes de ascender a los grandes puertos de montaña.
- Oxígeno disponible en el vehículo de apoyo.
- Ride Marshals capacitados para detectar los síntomas a tiempo.
Lo que debes hacer
- Hidrátate bien: bebe entre 4 y 5 litros de agua al día.
- Evita el alcohol y el esfuerzo físico intenso durante las primeras 48 horas.
- Asciende gradualmente; nunca tengas prisa durante los dos primeros días.
Reconoce los síntomas
Dolor de cabeza, náuseas, mareos, dificultad para respirar en reposo y sueño deficiente. Los síntomas leves son frecuentes; informa a tu Marshal desde el principio. Si los síntomas son graves o empeoran, descender es la única solución segura y siempre será nuestra prioridad. Nunca ocultes cómo te sientes para continuar el viaje.
Nuestro consejo: Pide a nuestro equipo nuestra sesión informativa gratuita sobre altitud y AMS antes de viajar en tu Himalayan Bike Tour y consulta con tu médico sobre la medicación preventiva.